Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Cenizo, crudo (Llanuras del Norte Indios).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	85.23 g	85.23%
La energía (calorías)	47 kcal
Energía (julios)	197 kJ
Proteína	4.21 g	4.21%
lípido total (grasa)	0.28 g	0.28%
Ceniza	3.32 g	3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.96 g	6.96%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Calcio, Ca	366 mg	0.37%
Hierro, Fe	1.16 mg
El magnesio, Mg	163 mg	0.16%
El fósforo, P	63 mg	0.06%
Potasio, K	1270 mg	1.27%
Sodio, Na	7 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.12 mg
El manganeso, Mn	1.49 mg
El selenio, Se	1.1 µg
tiamina	0.029 mg
Riboflavina	0.3 mg
La niacina	0.79 mg
La vitamina B-6	0.184 mg
El folato, el total de	48 µg
El folato, comida	48 µg
La colina, el total de	20 mg	0.02%
betaína	331.7 mg	0.33%
La vitamina A, RAE	98 µg
Caroteno, beta	1171 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	1952 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	3616 µg
La vitamina K (filoquinona)	346.6 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0 µg